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Jennifer Reece

Jennifer Reece bereitet sich darauf vor, sich dieses Jahr ihre Pro-Karte zu holen. Finde heraus, wie sie sich vorbereitet...

Biographie / Erscheinungsbild

Name: Jennifer Reece
Geboren: 1977
Wohnort: Richmond Hill, Ontario
Größe: 170 cm
Augenfarbe: Blau
Gewicht: 65 kg, Wettkampfgewicht: 59 kg
Wettkampfathletin seit: 2001
Liebstes Körperteil: Bauch
Stärkstes Körperteil: Beine
Lieblings Supplemente: Whey Protein

Wettkämpfe

2004 - Canadian Nationals (Platz 1)
2003 - Canadian Nationals (Platz 4)
2002 - Ontario Fitness Championship (Platz 3)
2001 - South Western Ontario Fitness Championship (Platz 1)
2001 - Festival City Bodybuilding (Platz 2)

Wie Hast Du Angefangen?

Bis ich zur Universität ging hatte ich in meinem Leben wirklich nicht viel mit Sport zu tun. Es passierte dort, dass ich mich der Frauen-Rugbymannschaft anschloss und anfing ins Studio zu gehen. Ich hatte immer den großartigen Körperbau der Frauen auf den Seiten von Musclemag und Flex bewundert, aber wusste nie wie ich jene Art von Muskulösität erreichen könnte.

Als ich die Universität von Windsor abschloss, passierte es, ich traf ein paar Menschen die an Bodybuilding Wettkämpfen teilnahmen. Sie sagten mir, dass ich an einem Wettkampf teilnehmen solle. Ich beschloss es zu probieren und verliebte mich sofort in diesen Sport. Bei meinem ersten Wettbewerb konkurrierte ich mit 52 kg und wurde zweite von den drei Mädchen. Mir wurde klar, dass ich jetzt ernsthaft daran arbeiten musste. Ich beschloss auch, dass ich meiner Fitness auf die Sprünge helfen wollte.

Welcher Trainingsplan Arbeitet Am Besten Für Dich?

Obwohl ich in der Fitnessklasse starte, neige ich mehr dazu wie ein Bodybuilder zu trainieren. Ich trainiere schwer und hart. Ich bin sechs Tage in der Woche im Studio und trainiere ein Körperteil pro Tag. Ich trenne immer meine Quadtrizeps von meinen Beinbizeps, was mir wirklich dabei geholfen hat meine Beine zu entwickeln. Jetzt wo ich mich auf einen Wettkampf vorbereite, integriere ich mehr Supersätze und abnehmende Sätze ein.

Gymnastik ist ein muss für mich. Ich treffe normalerweise zweimal in der Woche meinen Trainer, kurz vor einer Show auch öfter. Im Laufe der Jahre habe ich Joga in mein Trainingsregime integriert, das mir bei der Flexibilität ebenso hilft, wie bei meiner Geistiger ruhe und mentaler Fokussierung. Ich finde es zahlt sich aus bei meinen Auftritten.

Welcher Ernährungsplan Arbeitet Am Besten Für Dich?

Nach Jahren mit Experimentieren habe ich herausgefunden, dass eine Diät mit wenig Fett, mäßigem Kohlenhydrat Anteil und viel Protein in der Wettkampfvorbereitung für mich am besten arbeiten lässt. Mein Körper neigt dazu stur zu sein, wenn es um Fett Abbau geht. Ich muss wirklich hart arbeiten, um auf der Bühne gut auszusehen. Ich kann ziemlich leicht Muskeln aufbauen, muss aber einen strikten Diätplan einhalten, gefolgt von ein paar guten Cardio Einheiten jeden Tag. Allerdings liebe ich die off-season, wenn ich ab und zu mal Festlichkeiten wie Käsekuchen essen kann!

Welche Supplemente haben dir die besten Zuwächse gebracht?

Ich habe immer ein gutes Whey-Protein benutzt, um meine Diät zu ergänzen. Ich benutze auch Glutamin für die Regeneration und für meine Gelenke eine Glucosamine/Chondroitin Kombination. Gymnastik ist hart für den Körper! Ich versuche auch immer meine Vitamine zu nehmen. Während der off-season mag ich es ein oder zweimal pro Jahr eine Reinigung zu machen, um dem Körper beim entgiften zu helfen.

Warum liebst du den Fitness-Sport?

Ich verliebte mich aus vielen Gründen in den Fitness-Sport. Es sieht nicht nur gut aus, sondern fühlt sich auch grossartig an Gesund zu sein. Ich weiß, dass es hart ist an Wettkämpfen teil zu nehmen, aber mit der richtigen Vorsorge kann man Gesund bleiben und in Top Form sein.

Ich habe Dinge erreicht, die ich im Traum nicht für möglich gehalten hätte. Ich habe mir einige Titel, einschließlich Ms. Fitness Canada - Tall 2004, verdient. Ich habe auch einige sehr persönliche Ziele erreicht. Ich war als Kind niemals Turner und sich als Erwachsener vorzunehmen etwas zu machen, dass so schwer ist, war für mich eine richtige Lernerfahrung. Es enttäuscht manchmal, aber ich bin stolz auf mich für jedes Ziel das ich erreiche, egal ob groß oder klein. Es bringt Selbstvertrauen die sich auf andere Aspekte im Leben übertragen. Es ist auch großartig zu wissen, dass ich geholfen habe andere Menschen zu motivieren an Wettkämpfen teil zu nehmen oder ein paar Pfunde los zu werden.

Wie sehen deine zukünftigen Pläne aus?

Ich trainiere gegenwärtig für die Canadian Nationals im Juli in Edmonton. Ich arbeite darauf hin, dieses Jahr meine Pro-Karte zu bekommen und dann von diesem Punkt aus weiter zu machen. Ein Schritt nach dem anderen. Ich werde diesen Sommer auch ein paar Fotoshootings, mehr als letztes Jahr, machen. Ich versuche beständig meine Modelkarriere zu fördern, um vielleicht eines Tages im Film und/oder im T.V. zu sein. Ich bin nicht sicher wohin mich mein Weg bringen wird, aber ich bin gespannt auf die Zukunft.

Welchen Tip würdest du andern Fitness-Athleten geben?

Ich würde ihnen sagen, dass Wettkämpfe in der Fitnessklasse ein realistischer Sport ist, in dem du deine Grenzen anerkennen und mit deiner ganzen Kraft arbeiten musst (Worte, die ich einmal von einem bedeutenden Trainer hörte), aber auf der anderen Seite solltest du dir niemals von jemand anderem sagen lassen, dass du etwas nicht kannst. Nur du kennst dich selbst. Wenn du hart genug an deinen Zielen arbeitest, kannst du es wahr machen. Umgib dich immer mit positiven Leuten!

Wer sind deine lieblings Fitness-Athleten/Bodybuilder?

Ich habe immer Monica Brant, Pony-Wert, Jen Hendershot ebenso wie Tanji Johnson als Athleten bewundert. Ich zolle allen Frauen meinen Respekt, die sich an die Spitze des Sports vorgearbeitet haben. Es ist nicht leicht, aber sie lassen es so scheinen!