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Wadenheben sitzend an der Maschine E-Mail
Wadenheben Haubt Muskel: Soleus
Andere Muskeln: keine
Übungs Typ: Isolationsübung
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Wadenheben stehend an der Maschine E-Mail
Wadenheben Haubt Muskel: Gatrocnemius
Andere Muskeln: Soleus
Übungs Typ: Isolationsübung
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