16. Episode 1: Einleitung (Videos/Inside The World Of Planet Tamar)
In dieser ersten Episode erörtert Tamar ihren Entschluss beim Southern States Championship 2007 zu konkurrieren und wie sie mit ihrer Diagnose das sie Sprue (Glutenallergie) hat umgeht.
20. Zeitpunkt der Proteineinnahme (Ernährung/Ernährung Protein)
Timing ist alles. Dein Protein zum richtigen Zeitpunkt zu dir zu nehmen kann der Schlüssel für schnelle Resultate sein.
21. Killer Wadentraining (Training/Waden Training)
Für viele von uns ist es schwierig die Waden dazu zu bringen auf irgendwas zu reagieren. Wie ich in meinem "Killer Bizeps" Artikel schrieb, musst du die Muskeln verstehen mit denen du arbeitest um maximal Ergebnisse zu erzielen. Ich...
22. 50 - Monica Brands Fem Camp (Videos/Fit Show)
Schau dir diese großartige Episode an. Hier zeigen wir Monica Brands Fem Camp, Charles Class trainiert Mascha Tieken und eine Rücken und Schulter Routine.
23. 1 - Interview mit Tom Prince (Videos/Fit Show)
Bob Cicherillo beschäftigt sich mit den Gedanken des ehemaligen Profis Tom Prince. Dieses interessante Interview solltest Du nicht versäumen. Erfahre hier, warum Tom sich aus dem Bodybuildingsport zurückgezogen hat und in welche Rich...
24. Fast Food Kalorien! (Ernährung/Ernährung Allgemein)
Du möchtest wissen wie viel Kalorien in deinem Lieblings Fast Food stecken. Paradise hat sich auf den Seiten der Ketten umgeschaut und verglichen.
25. 2 - 2005 Memorial Day Muscle Beach Classic (Videos/Fit Show)
Diese Woche in der Fit Show siehst du warum sie es Muscle Beach nennen. Wir haben exklusives Material von den 2005 Memorial Day Muscle Beach Classic, einem der spannendsten Wettkämpfe des Muscle Beach, das darfst Du nicht versäumen. ...
28. Training aus der Hölle – Die 666 Methode! (Training/Trainings Programme)
’Also du machst sechs Sätze von sechs Wiederholungen in sechs Minuten?’ Der Namen für dieses Trainingsprogramm fiel uns erst nach dem Bein Training ein. Wir nennen es die 666 Methode! Versuch es und sieh ob du ...
30. 55 - Carrot Top (Videos/Fit Show)
Sieh wie der komische und völlig definierte Carrot Top zu seinem Körperbau kam und wie er es schafft diesen trotz seines vollen Terminplanes beizubehalten.
